Punya Pikiran Kotor dan Gampang Tegang? dr. Boyke Bagikan Cara Mengatasi Ejakulasi Dini

SuaraCianjur.id - dr. Boyke menjelaskan bahwa ejakulasi dini berkaitan erat dengan pola pikir.

Pola pikir ini dijelaskan oleh dr. Boyke terjadi saat pria mudah terangsang dengan melihat wanita.

Orang yang tidak bisa menahan rangasangan ini, biasanya mudah terkena ejakulasi dini.

Kemampuan ini berasal dari pola pikirnya sendiri untuk menahan rangsangan tersebut.

Baca Juga:Anda Pekerja Shift? Berikut Ini Makanan Paling Dianjurkan untuk Jaga Stamina Ala dr. Zaidul Akbar

"Dengan senam kegel dulu," ungkap dr. Boyke.

"Saat di kamar mandi dia itu harus kencing, kemudian tahan hitung sampai 10 detik, keluarin lagi, tahan lagi," lanjutnya.

Manfaat senam kegel menurut dr. Boyke

Meskipun sederhana, dr. Boyke mengatakan bahwa senam kegel memiliki banyak sekali manfaat.

Salah satunya adalah untuk menahan diri dan tidak terjadi ejakulasi dini.

"Itu nanti bisa ngatur," ujar dr. Boyke.

Baca Juga:Biarkan Tubuh Memperbaiki Diri Sendiri dengan Menghindari Makanan Ini, Ini Penjelasan dr. Zaidul Akbar

Jika gejala mudah terangsang sudah berat, maka dokter akan memberikan sedikit obat penenang.

Sehingga, pria tersebut tidak terlampau bergairah dan bisa menahan ejakulasinya.

Obat tersebut bisa berupa obat yang diminum ataupun yang dioles.

Durasi yang normal untuk ejakulasi

Lalu, dr. Boyke menjelaskan durasi normal bagi pria untuk berejakulasi.

Bagi pria, saat penetrasi hubugan badan dengan wanita bisa orgasme dalam durasi 5 menit.

Karena, dr. Boyke mengatakan bahwa hampir 60 persen hingga 75 persen wanita dalam 5 menit sudah mendapat orgasme.

"Nah kalau kurang dari 3 menit, kita sebut ejakulasi dini," ungkap dr. Boyke.

"Apalagi kalau baru nempel udah keluar, itu mah udah parah banget deh," lanjutnya.

Untuk mencegah ejakulasi dini, pria harus menjaga tubuhnya tetap bugar, dengan olahraga cukup, dan tidur yang cukup.

Tidak hanya dari luar, makanan juga harus diperhatikan.

"Misalnya kerang, buah naga, cokelat, itu juga perlu," pungkasnya.(*)

Sumber: YouTube MALAM MALAM NET

Tonton video menarik lainnya tentang kesehatan di sini: Wajib Ditonton, Ini Deretan Film Indonesia Bertema Mental Health