Tidak Puasa Berdampak Buruk bagi Kesehatan Mental? Apa Iya? Cek Jawabannya Disini

Meski puasa menjadi kewajiban bagi umat muslim di seluruh dunia, tak sedikit orang yang memilih untuk tidak melakukannya. Padahal, tidak berpuasa dapat memberikan dampak buruk bagi kesehatan mental seseorang.

Ananda Saputra
Jum'at, 24 Maret 2023 | 10:41 WIB
Tidak Puasa Berdampak Buruk bagi Kesehatan Mental? Apa Iya? Cek Jawabannya Disini
Ilustrasi berpuasa, ternyata tidak berpuasa dampaknya ke kesehatan mental seseorang. Kok bisa? ((Freepik/arvstd))

SuaraCianjur.Id- Puasa merupakan salah satu kewajiban yang harus dilakukan oleh umat muslim di seluruh dunia. 

Selain sebagai ibadah yang dapat meningkatkan ketaqwaan dan keimanan, puasa juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh dan mental. 

Namun, tidak sedikit orang yang memilih untuk tidak berpuasa karena alasan tertentu, seperti pekerjaan yang terlalu sibuk atau kesehatan yang kurang mendukung. 

Padahal, tidak berpuasa dapat memberikan dampak buruk bagi kesehatan mental seseorang.

Baca Juga:Gala Sky yang Lagi Sakit Jadi Mau Makan setelah Bertemu Thariq Halilintar saat Umrah

Dalam buku "The Health Benefits of Fasting and Ramadan" karya Hafiz O. Alakija dan Mubarak A. Bokhari, disebutkan bahwa tidak berpuasa dapat memperburuk kondisi mental seseorang yang sudah memiliki masalah kesehatan mental seperti gangguan kecemasan dan depresi.

Mereka mengatakan bahwa puasa dapat membantu memperbaiki mood seseorang dan meningkatkan kesehatan mental secara keseluruhan.

Ahli kesehatan mental, Dr. Wadih Naja, juga menyebutkan bahwa tidak berpuasa dapat memberikan dampak buruk bagi kesehatan mental seseorang.

Menurutnya, puasa dapat membantu mengurangi stres dan memberikan waktu bagi seseorang untuk memikirkan kembali prioritas hidupnya.

Sedangkan, ketika seseorang tidak berpuasa, maka ia tidak dapat merasakan manfaat dari proses introspeksi dan refleksi yang dilakukan selama puasa.

Baca Juga:Geger Transaksi Rp 349 T: Arteria Ingatkan Mahfud-Sri Mulyani Ancaman Pidana 4 Tahun, PPATK Bakal Dipolisikan

Dari penelitian, buku, dan pandangan para ahli di atas, dapat disimpulkan bahwa tidak berpuasa dapat memberikan dampak buruk bagi kesehatan mental seseorang. (*)

(*/Haekal)

Gaya Hidup

Terkini

Ryan Kurnia merasa masih kesulitan mengikuti metode latihan yang diberikan oleh Luis Milla. Meski demikian dirinya tetap merasa bersyukur. Simak selengkapnya dalam artikel ini!

Olahraga | 20:11 WIB

Dalam peringkat klub terbaik, Persib Bandung dan Persija Jakarta ternyata lebih baik dari klub Lionel Messi saat ini, Inter Miami. Simak selengkapnya dalam artikel ini!

Olahraga | 19:40 WIB

Olivia Sumargo berikan izin Denny Sumargo untuk berpoligami asalkan....

Hiburan | 19:33 WIB

Erick Thohir jadikan Bhayangkara FC tempat untuk pemain muda. Netizen menilai harusnya buat liga usia muda. Simak selengkapnya dalam artikel ini!

Olahraga | 18:33 WIB

Video unik rombongan bule naik angkot dan mencari tempat surfing viral di media sosial. Vibes angkot berubah jadi surfer van yang estetik. Warganet memberikan komentar seru: "Beda vibes-nya! Seperti mau nguli ngecor" dan "Angkot jadi campervan keren kalo bule yang bawa."

Hiburan | 18:31 WIB

KPU Wajibkan Partai Politik Laporkan Dana Kampanye Setiap Hari: Kejelasan, Transparansi, dan Pertanggungjawaban Terjaga!

Berita | 18:23 WIB

Penunjukan Agus Yudhoyono oleh PDIP menandakan ketidakpastian dalam koalisi politik. Dinamika politik 2024 berbeda, menurut Yusak Farchan.

Berita | 18:10 WIB

Jurnalis Piers Morgan menilai bahwa Lionel Messi sudah berhenti dari dunia sepak bola. Apa maksudnya? Simak selengkapnya dalam artikel ini!

Olahraga | 17:28 WIB

Dalam sidang kasus pencemaran nama baik, kehadiran Menko Luhut memaksa penutupan pelayanan, mengungkapkan kepentingan besar di balik kasus ini.

Berita | 15:54 WIB

Pria obesitas berat 300kg, F (27), dievakuasi dengan forklift setelah rumahnya dibongkar. Detik-detik dramatis menghadirkan harapan baru.

Berita | 15:18 WIB

Kongres pertama Majelis Amanah Persatuan Kaum Betaw atau MAPKB ini dibuka oleh Penjabat (Pj) Gubernur DKI Heru Budi Hartono secara virtual.

Metropolitan | 21:13 WIB

Polda Metro Jaya telah menetapkan kakak beradik kembar Rihana dan Rihani sebagai tersangka dalam kasus penipuan modus iPhone murah.

Metropolitan | 20:21 WIB

Ketua Komisi B DPRD DKI Jakarta Ismail mengatakan, pihaknya berwenang mendengar keterangan soal dugaan tersebut karena Ancol merupakan mitra Komisi B yang mengawasi BUMD.

Metropolitan | 19:27 WIB

Seorang pengamen berinisial D (23) ditusuk hingga tewas oleh seorang prajurit TNI.

Metropolitan | 16:00 WIB

"Bukan dibakar. Itu hasil penyelidikan sementara, diduga ada upaya bunuh diri."

Metropolitan | 15:33 WIB

Niktia Mirzani menganggap putrinya, Lolly sudah akil baligh.

Gosip | 21:33 WIB

Jennifer Dunn diduga melakukan diet dengan cara mengecilkan volume dan ukuran lambung.

Gosip | 21:18 WIB

Inara Rusli mengaku sudah terjun ke dunia entertainment sejak usianya masih 11 tahun.

Gosip | 20:45 WIB

Nikita Mirzani diduga curhat saat menyanyikan lagu "Sial" milik Mahalini.

Gosip | 20:30 WIB

Yuki Kato jadi groomsmen dipernikahan sahabatnya.

Gosip | 20:18 WIB
Tampilkan lebih banyak