Wahai Para Wanita Jangan Sampai Kekurangan Kalsium Tubuh! Inilah Jurus Jitu dr.Zaidul Akbar Buat Kalian

Ada cara yang dibagikan oleh dr.Zaidul Akbar supaya wanita tidak kekurangan kalsium pada tubuhnya. Hal ini menjadi penting bagi wanita yang harus diperhatikan.

Masnurdiansyah
Minggu, 26 Maret 2023 | 06:36 WIB
Wahai Para Wanita Jangan Sampai Kekurangan Kalsium Tubuh! Inilah Jurus Jitu dr.Zaidul Akbar Buat Kalian
Dr Zaidul Akbar mengingatkan kepada semua wanita untuk menjaga kesehatan tubuhnya dan menjaga supaya tidak kekurangan kalsium. Beberapajurus jitu dibagikan. ((Youtube dr Zaidul Akbar Official))

SuaraCianjur.id- Bagi wanita ada halyang penting harus diperhatikan agar tidak mengalami kekurang kalsium.

Menurut ahli kesehatan dan pakar obat herbal, dr. Zaidul Akbar, bagi para wanita ada caranya untuk mencegah tubuh kekurangan kalsium. Hal ini disampaikan dalam YouTube dr.Zaidul Akbar Official.

Perlu diketahui kalau kalsium adalah mineral penting yang memiliki manfaat utnuk pertumbuhan dan pemeliharaan tulang juga gigi. Mineral ini bisa didapatkan dari beberapa jenis makanan. Contohnya seperti susu juga produk olahan seperti sayuran hijau, sarden, dan salmon.

Kalsium juga sangat diperlukan demi mendukung sistem kerja saraf, pembekuan darah, dan kontraksi otot. Kalsium sangat diperlukan dalam membangun kekuatan tulang juga gigi. Termasuk menjaga jantung, otot, dan saraf saat bekerja.

Baca Juga:Terguncang Akibat Isu Alshad Ahmad, Beby Djenar Terawang Mental Tiara Andini

Khusus untuk wanita, salah satu cara mencegah kekurangan kalsium yakni jangan boros dalam menggunakan hormon estergoen.

Yang dimaksud hormon estrogen adalah sebutan bagi sekelompok hormon yang memiliki peran penting dalam perkembangan dan pertumbuhan

karakteristik seksual wanita, dan proses reproduksinya. Hormon ini juga terdapat dalam tubuh pria.

Dikatakan oleh dr.Zaidul Akbar, fungsi dari hormon estergon bagi tubuh wanita yakni bisa mencegah tulang jadi keropos. Maka dari itu sangat dianjurkan untuk menjaga stabilitas hormon esterogen dengan cara jaga tubuh supaya mengkonsumsi gula yang berlebihan, tidak stres dan rajin berolahraga.

"Borosnya esterogen ini dengan cara apa, salah satunya adalah asupan gula olahan yang berlebihan, kurangi gula, apalagi stres dan olahraga. Perempuan kalau diomongin olahraga hujjahnya mereka nyapu, padahal enggak. Nyapu itu ya aktivitas, sementara olahraga itu sesuatu yang bisa membuat vitalitas naik dan terukur. Itu olahraga," kata dr.Zaidul Akbar.

Baca Juga:Tiara Andini Dilema Mau Putus atau Lanjut Terus Bareng Alshad Ahmad, Ini Prediksinya Kata Beby Djenar

Menurut dr.Zaidul Akbar juga ada beberapa makanan herbal yang bisa dimakan atau dimanfaatkan oleh wanita. Seperti buah kurma, alpukat, minyak zaitun dan brokoli.

"Selanjutnya makan dibenerin asupan-asupan yang tinggi kalsium kayak kurma, alpukat, zaitun kemudian brokoli itu bagus, termasuk minyak-minyakan tadi," terang dr.Zaidul Akbar. (*)

Gaya Hidup

Terkini

Guntur Romli mengungkapkan bahwa tindakan Denny Indrayana tidak akan mempan dan berpengaruh terhadap pemakzulan Jokowi oleh DPR. Simak alasannya dalam tulisan ini

Berita | 17:26 WIB

Shane Lukas akan segera dipindahkan dan dipisah kamar dari Mario Dandy, hal ini terkait kekhawatiran kuasa hukum tentang psikologis Shane.

Berita | 17:16 WIB

Denny Indrayana menjelaskan bahwa ia menolak tawaran untuk bergabung dengan PPP dan Gerindra karena sudah lama dekat dengan SBY, meskipun tidak masuk partai ia sering dikira orangnya SBY.

Berita | 17:06 WIB

Ahmad Muzani, sekjen dari Partai Gerindra menyatakan akan mendukung Kaesang Pangarep bila benar akan maju di Pilkada 2024 dengan wilayah Depok.

Berita | 16:57 WIB

Sekretaris Jenderal (Sekjen) Partai Gerindra mengungkapkan kepada warga bahwa Prabowo Subianto terlihat sumringah setelah pertemuan dengan Jokowi kemarin.

Berita | 16:42 WIB

Megawati Soekarnoputri kini menyindir kaum wanita saat kini, beliau menilai perempuan saat ini lembek

Berita | 16:33 WIB

Zalnando menyatakan bahwa kondisi dirinya saat ini masih ngilu. Dirinya tidak mau memaksakan. Simak selengkapnya dalam artikel ini!

Olahraga | 09:00 WIB

Jesse Lingard berikat petuah agar para pemain timnas Indonesia harus memiliki motivasi lebih saat lawan Argentina. Simak selengkapnya dalam artikel ini!

Olahraga | 08:20 WIB

Pakar sepak bola Vietnam sebut Liga Indonesia jauh di bawah V League. Netizen meradang. Simak selengkapnya dalam artikel ini!

Olahraga | 07:30 WIB

Marc Klok berikan pesan dan sangat berharap dukungan maksimal dari suporter dalam laga FIFA Matchday nanti. Simak selengkapnya dalam artikel ini!

Olahraga | 06:30 WIB

Pembukaan blokade baru bisa dilakukan tadi malam karena harus menunggu penyelesaian administrasi.

Metropolitan | 04:09 WIB

Dua tersangka dalam kasus dugaan Tindak Pidana Perdagangan Orang atau TPPO ditangkap di tempat terpisah.

Metropolitan | 21:59 WIB

Kongres pertama Majelis Amanah Persatuan Kaum Betaw atau MAPKB ini dibuka oleh Penjabat (Pj) Gubernur DKI Heru Budi Hartono secara virtual.

Metropolitan | 21:13 WIB

Polda Metro Jaya telah menetapkan kakak beradik kembar Rihana dan Rihani sebagai tersangka dalam kasus penipuan modus iPhone murah.

Metropolitan | 20:21 WIB

Ketua Komisi B DPRD DKI Jakarta Ismail mengatakan, pihaknya berwenang mendengar keterangan soal dugaan tersebut karena Ancol merupakan mitra Komisi B yang mengawasi BUMD.

Metropolitan | 19:27 WIB

Syahrini dan Reino Barack kena nyinyir warganet setelah membuat video gendong-gendongan di tengah guru pasir ketika liburan ke Dubai.

Gosip | 23:30 WIB

Video menampilkan wawancara yang diambil pada tahun 2011, saat Tasyi merilis album pertama dan terakhirnya.

Gosip | 23:05 WIB

Eva Manurung, ibu Virgoun mengeluh cerita soal uang bulanan dari Inara Rusli hanya Rp 2,7 juta selama menikah.

Gosip | 22:10 WIB

Dr Richard Lee tiba-tiba membuat konten soal tips tidak memberatkan asisten pribadi ketika membawa banyak barang, yang seolah menyindir Tasyi Athasyia.

Gosip | 21:54 WIB

Vicky mengaku sudah mengagumi sosok Marshanda sejak memerankan tokoh Lala dalam sinetron Bidadari.

Gosip | 21:10 WIB
Tampilkan lebih banyak