Wahai Para Wanita Jangan Sampai Kekurangan Kalsium Tubuh! Inilah Jurus Jitu dr.Zaidul Akbar Buat Kalian

Ada cara yang dibagikan oleh dr.Zaidul Akbar supaya wanita tidak kekurangan kalsium pada tubuhnya. Hal ini menjadi penting bagi wanita yang harus diperhatikan.

Masnurdiansyah
Minggu, 26 Maret 2023 | 06:36 WIB
Wahai Para Wanita Jangan Sampai Kekurangan Kalsium Tubuh! Inilah Jurus Jitu dr.Zaidul Akbar Buat Kalian
Dr Zaidul Akbar mengingatkan kepada semua wanita untuk menjaga kesehatan tubuhnya dan menjaga supaya tidak kekurangan kalsium. Beberapajurus jitu dibagikan. ((Youtube dr Zaidul Akbar Official))

SuaraCianjur.id- Bagi wanita ada halyang penting harus diperhatikan agar tidak mengalami kekurang kalsium.

Menurut ahli kesehatan dan pakar obat herbal, dr. Zaidul Akbar, bagi para wanita ada caranya untuk mencegah tubuh kekurangan kalsium. Hal ini disampaikan dalam YouTube dr.Zaidul Akbar Official.

Perlu diketahui kalau kalsium adalah mineral penting yang memiliki manfaat utnuk pertumbuhan dan pemeliharaan tulang juga gigi. Mineral ini bisa didapatkan dari beberapa jenis makanan. Contohnya seperti susu juga produk olahan seperti sayuran hijau, sarden, dan salmon.

Kalsium juga sangat diperlukan demi mendukung sistem kerja saraf, pembekuan darah, dan kontraksi otot. Kalsium sangat diperlukan dalam membangun kekuatan tulang juga gigi. Termasuk menjaga jantung, otot, dan saraf saat bekerja.

Baca Juga:Terguncang Akibat Isu Alshad Ahmad, Beby Djenar Terawang Mental Tiara Andini

Khusus untuk wanita, salah satu cara mencegah kekurangan kalsium yakni jangan boros dalam menggunakan hormon estergoen.

Yang dimaksud hormon estrogen adalah sebutan bagi sekelompok hormon yang memiliki peran penting dalam perkembangan dan pertumbuhan

karakteristik seksual wanita, dan proses reproduksinya. Hormon ini juga terdapat dalam tubuh pria.

Dikatakan oleh dr.Zaidul Akbar, fungsi dari hormon estergon bagi tubuh wanita yakni bisa mencegah tulang jadi keropos. Maka dari itu sangat dianjurkan untuk menjaga stabilitas hormon esterogen dengan cara jaga tubuh supaya mengkonsumsi gula yang berlebihan, tidak stres dan rajin berolahraga.

"Borosnya esterogen ini dengan cara apa, salah satunya adalah asupan gula olahan yang berlebihan, kurangi gula, apalagi stres dan olahraga. Perempuan kalau diomongin olahraga hujjahnya mereka nyapu, padahal enggak. Nyapu itu ya aktivitas, sementara olahraga itu sesuatu yang bisa membuat vitalitas naik dan terukur. Itu olahraga," kata dr.Zaidul Akbar.

Baca Juga:Tiara Andini Dilema Mau Putus atau Lanjut Terus Bareng Alshad Ahmad, Ini Prediksinya Kata Beby Djenar

Menurut dr.Zaidul Akbar juga ada beberapa makanan herbal yang bisa dimakan atau dimanfaatkan oleh wanita. Seperti buah kurma, alpukat, minyak zaitun dan brokoli.

"Selanjutnya makan dibenerin asupan-asupan yang tinggi kalsium kayak kurma, alpukat, zaitun kemudian brokoli itu bagus, termasuk minyak-minyakan tadi," terang dr.Zaidul Akbar. (*)

Gaya Hidup

Terkini

PSSI sudah keluarkan jadwal terkait dengan ticketing dan hak siar laga FIFA Matchday lawan Indonesia. Simak selengkapnya dalam artikel ini!

Berita | 20:49 WIB

Ketum PSSI Erick Thohir menyebut bahwa pihaknya sudah berkomunikasi dengan pelatih Shin Tae Yong. Apa hasilnya? Simak selengkapnya dalam artikel ini!

Berita | 20:30 WIB

Shin Tae Yong mengatakan bahwa dirinya hanya akan fokus hingga Piala Asia. Apa maksudnya? Simak selengkapnya dalam artikel ini!

Berita | 20:21 WIB

PBNU bersuara: Tidak boleh ada penyalahgunaan nama NU dalam politik.

Berita | 18:43 WIB

Calon presiden Anies Baswedan memberikan tanggapannya terhadap hasil survei elektabilitas yang menempatkannya di posisi terbawah. Meskipun demikian, Anies mengungkapkan keyakinannya bahwa masyarakat akan mampu memilih dengan tenang dan objektif.

Berita | 18:31 WIB

Denny Siregar memberikan pandangan dan menyoroti usia dari calon presiden Prabowo Subianto, karena usianya yang sudah sepuh.

Berita | 17:37 WIB

Pakar Komunikasi Politik, Effendi Gazali, menyebut pasangan Prabowo Subianto dan Erick Thohir sebagai duet sulit dikalahkan dalam Pilpres 2024. Dukungan elektabilitas tinggi untuk Erick Thohir dan potensi koalisi dengan Partai Amanat Nasional (PAN) menjadi kunci kekuatan mereka.

Berita | 17:17 WIB

Akademisi dan praktisi bisnis Rhenald Kasali menyoroti pragmatisme dan kelemahan ideologi partai politik saat ini. Ia mengkritik sistem rekrutmen yang mirip transfer pemain klub sepak bola dan mengungkap dominasi uang dalam pemilihan umum.

Berita | 16:07 WIB

Video syur yang diduga diperankan oleh Rebecca Klopper menggemparkan publik. Sementara itu, kekasihnya, Fadly Faisal, mencuri perhatian dengan unggahan misterius di Instagram Story. Apakah ini menjadi bukti dukungan atau ada cerita lain di baliknya? Simak selengkapnya dalam berita terbaru kami.

Berita | 15:51 WIB

Arah politik Pilpres 2024 dan kasus korupsi KPK terhubung? Denny Indrayana curiga dengan perpanjangan jabatan pimpinan KPK.

Berita | 15:13 WIB

Dinas Perhubungan DKI Jakarta melakukan rekayasa lalu lintas di sekitar lokasi mulai 24 Mei 2023.

Metropolitan | 19:08 WIB

Diduga ada pihak yang sengaja meretas running text di beberapa tempat umum Bekasi untuk mengirimkan umpatan.

Metropolitan | 19:02 WIB

"Untuk videotron, memang kami sudah menyampaikan kepada penyelenggara bahwa tingkat pencahayaannya itu harus diukur," ucap Syafrin.

Metropolitan | 17:36 WIB

Di balik kasus ruko makan jalan, disebut-sebut terdapat sejumlah biang kerok. Siapa saja? Berikut informasi selengkapnya.

Metropolitan | 15:12 WIB

"Anggota reskrim sudah cek TKP dan saat ini masih melakukan penyelidikan," ujar Muharram.

Metropolitan | 14:08 WIB

Aldi Taher ling lung saat diwawancara soal bacaleg dari 2 partai.

Gosip | 11:38 WIB

Sule belum berkeinginan menikah lagi karena lagi fokus pada anak-anaknya.

Gosip | 11:32 WIB

Meski beda ayah, Aurel Hermansyah dan Amora Lemos memilih menjadi seorang penyanyi.

Gosip | 11:22 WIB

Bebi Silvana menyebut, salah satu masalah adalah perekonomian.

Gosip | 11:16 WIB

Gisel menyebut bahwa dia hanya bisa memberikan dukungan dan doa terbaik untuk masalah yang sedang dihadadapi Rebecca Klopper.

Gosip | 10:42 WIB
Tampilkan lebih banyak